Jak ke krásným a zdravým vlasům?
Vlasová kosmetika je totiž jen třešničkou na dortu.
Často se na mě obracíte s otázkou, který šampuk nebo kondicionér vám pomůže ke krásnějším a zdravějším vlasům. A já vám hned na začátku prozradím jednu věc. Žádný šampon ani kondicionér, dokonce ani ten můj, vám zdravé vlasy sám o sobě nevykouzlí. Ačkoliv bych vám to jako výrobce kosmetiky mohla tvrdit, nebyla by to pravda. 😊
Krásné vlasy totiž začínají uvnitř nás. To je asi to nejduležitější!
Vlas, který už vyrostl z pokožky, je tvořen převážně keratinem a nemá vlastní krevní zásobení. Nedokáže tedy přijímat živiny jako živá tkáň. Jeho skutečná výživa začíná u vlasového kořínku, který potřebuje dostatek živin přiváděných krví.
1. Krása začíná na talíři
Zdravé a silné vlasy potřebují především pestrou stravu, dostatek bílkovin, železa, zinku a dalších vitamínů a minerálů. Vlasy vyrůstají opakovaně prakticky celý život z jedné cibulky, když vlas vypadne, vytrhne se, cibulka nastartuje růst nového a ve stejném místě vyroste nový vlas. Kvalita nových vlasů je zcela závislá na tom, zdali má cibulka z čeho brát živiny. Pokud má naše tělo dostatek živin, pošle výživu k vlasové cibulce. Pokud ale strádá, živinami zásobí důležitější části našeho těla, a vlasová cibulka zůstane s prázdným talířkem 😊
A teď vám prozradím jednu svou osobní zkušenost. Velice se mi osvědčily vitamíny určené pro těhotné ženy. A ne, to, že máme s manželem čtyři děti, s tím opravdu nesouvisí! 😁
Při jejich užívání jsem musela stříhat své nehty každý týden jak rychle rostly, a vlasy nabraly na síle a velice ubylo vypadávání. Nemohu je doporučovat automaticky každé ženě jen proto že jí padají vlasy, ale mohu tvrdit, a stojím si za tím, že správná strava a doplňky stravy jsou alfou a omegou našeho těla.
Ženám velice často chybí železo (menstruace), ale i jiné vitamíny. Za sebe bych doporučila nasadit vitamíny pro těhotné, na měsíc, pak dát měsíc pauzu a opět měsíc užívat.
Tento cyklus bych několikrát zopakovala, a pak uvidíte, ucítíte jak vám bude.
Také by bylo dobré nechat si třeba jednou ročně udělat krevní obraz, který by mohl mnohé odhalit.
Pamatujte, že to, co už nám na hlavě vyrostlo, žádná vitamínová tabletka zpětně neopraví. Můžeme ale významně podpořit zdravý růst vlasů, které teprve přijdou na svět.
A to co už vyrostlo, ochraňujeme a opečováváme ❤️
2. Co neponičíme, nemusíme zachraňovat
Druhou důležitou věcí je snažit se vlasy zbytečně nepoškozovat.
Barvení, zejména odbarvování, žehlení, kulmování nebo příliš horký fén dávají vlasům skutečně pořádně zabrat. Pokud se bez žehličky či kulmy neobejdete, používejte termoochranu. Je to velice důležité! Když vlasy sušíme do ručníku, tak je pouze ručníkem jakoby mačkáme, vyhýbáme se třením vlasů v ručníku, a při rozčesávání buďte citlivý, opatrní 😊 Používejte šetrné gumičky a takové vlasové pomocníky, kteří vám nebudou krakat za vlasy.
3. Šampony, kondicionéry a kyselé oplachy. Jak to vlastně funguje?
Povrch vlasu tvoří drobné šupinky, kterým říkáme kutikula. Představte si je jako tašky na střeše. Pokud hezky přiléhají, vlas je hladký a lesklý. Pokud jsou matné, poškozené, třepí se konečky, cuchají se.Šetrný šampon pomáhá udržovat čistou pokožku hlavy, aniž by ji vysušoval. Není přitom rozhodující jen to, zda je přírodní, ale především jeho složení.
Kyselý oplach na vlasy je jednoduchý způsob, jak vlasům po umytí dodat hebkost a lesk. 🌿 Připravuje se například z vody a malého množství jablečného octa nebo kyseliny citronové, případně z bylinného nálevu, jehož pH se upraví do mírně kyselé oblasti. Pomáhá vyrovnat pH po mytí, zejména pokud používáme zásaditější přípravky, a přispívá k uhlazení povrchu vlasů. Díky tomu se mohou vlasy méně cuchat, lépe rozčesávat a působit hladším a lesklejším dojmem. Kyselý oplach sice nedokáže opravit poškozené vlasy ani plně nahradit kondicionér, ale při správném použití může být příjemným a šikovným doplňkem vlasové péče. ❤️ Doporučila bych ho všem, kteří mají vlasy zdravé.
A co s těmi poničenými?
A právě tady přichází na řadu kondicionér. Jeho kondicionační složky se díky opačnému náboji zachytávají na povrchu vlasů, snižují tření a pomáhají jim lépe klouzat po sobě. Vlasy se pak snadněji rozčesávají, méně se lámou a jsou hebčí. A co hlavně, jsou chráněné před vnějšími vlivy. Kondicionér tedy vlas nevyléčí, ale dokáže ho krásně ochránit. A to rozhodně není málo!
4. A nakonec něco, na co často zapomínáme. Stres!
Tělo při přetížení spouští kaskádu chemických reakcí, které mají jediný cíl: přežít za každou cenu. Vlasy bohužel pro přežití nepotřebujeme, a tak jsou v krizovém režimu první "na odstřel".
Neděje se to okamžitě, ale se zpožděním dvou tří měsíců najednou taháme z hřebenu chumle vlasů. To tak prostě je, bohužel.
Dopřejte si proto odpočinek, kvalitní spánek, procházky a především chvíle, kdy nemusíte vůbec nic - BEZ VÝČITEK PROSÍM PĚKNĚ.
A co si z toho všeho odnést?
Dobře jezte, zobejte MAMAVIT, pečujte o sebe, používejte šetrnou vlasovou kosmetiku, chraňte vlasy před poškozením a hlavně se nestresujte.
A lidi, kteří vám dlouhodobě otravují život? Ty klidně pošlete do prdele. 😁
Protože tady přece nejde jen o krásné vlasy. Jde o vás, vaše zdraví, vaši pohodu a život, který máte jen jeden.
Tak si ho užijte. S krásnými vlasy, nebo třeba rozcuchané. ❤️
S láskou k přírodě i k vám,
za HERBA AUREA Kristýna 🌿
